Le travail sur écran peut nous paraitre inactif, mais il sollicite plusieurs muscles et peut induire certaines douleurs. II est donc recommandé de s’étirer régulièrement pour détendre ses muscles.

Voici quelques exercices à mettre en pratique sans bouger de votre bureau, quelques minutes de repos bénéfique pour votre corps et votre cerveau ! Alors prêt à vous étirer ?